IDI sebut menu MBG dapat gunakan panduan Isi Piringku

IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu makanan bergizi (MBG) dapat digunakan sebagai panduan untuk mengatur pola makan sehari-hari. Hal ini dilakukan dalam upaya meningkatkan kesehatan masyarakat melalui pola makan yang seimbang dan bergizi.

IDI menegaskan pentingnya menerapkan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari untuk mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengikuti menu MBG yang telah disusun oleh ahli gizi.

Menu MBG terdiri dari empat sehat lima sempurna, yaitu sayur, buah, karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Dengan mengonsumsi makanan sesuai dengan menu MBG, diharapkan dapat memenuhi kebutuhan gizi tubuh dan menjaga kesehatan.

IDI juga menyarankan agar masyarakat dapat menggunakan panduan “Isi Piringku” untuk memperhatikan proporsi makanan yang seimbang dalam setiap hidangan. Panduan ini mencakup pembagian piring menjadi empat bagian, yaitu seperempat untuk protein, seperempat untuk karbohidrat, dan separuh sisanya untuk sayur dan buah.

Dengan mengikuti panduan “Isi Piringku” ini, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah mengatur pola makan sehari-hari yang sehat dan bergizi. Selain itu, dengan memperhatikan proporsi makanan yang seimbang, diharapkan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup.

Sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat, IDI juga akan terus melakukan sosialisasi dan edukasi mengenai menu MBG dan panduan “Isi Piringku”. Dengan demikian, diharapkan masyarakat dapat lebih memperhatikan kesehatan melalui pola makan yang seimbang dan bergizi.